Witaminki dla maluchów – o zdrowych dodatkach dla niemowląt

Odżywianie niemowląt jest niezwykle ważnym procesem wspomagającym ich rozwój, prawidłowy wzrost i kształtującym odporność. Jako starsi lub dorośli często korzystamy
z pomocy suplementów diety, które mają wspomagać działanie naszego organizmu. Podobnie może być z naszymi najmłodszymi, którzy potrzebują wielu składników odżywczych, aby zdrowo rosnąć. Oto naturalne „wspomagacze”, które przydadzą się każdej mamie.

Witamina D dla niemowlaka

O witaminie D napisano już wiele. Jest ona niezwykła, zwłaszcza ze względu na swoje „magiczne” właściwości. Wspomaga wiele układów naszego ciała, ale przede wszystkim wpływa na samopoczucie i energię życiową. Wytwarzamy ją pod wpływem słońca, jednak warto pamiętać, że jego niedobór, używanie filtrów czy nawet występowanie zanieczyszczeń powietrza skutecznie powstrzymują produkcję witaminy D w naszym organizmie. Nie inaczej jest z naszymi maluchami. Dlaczego witamina D jest ona tak ważna dla niemowlaka? Przede wszystkim wpływa na układ immunologiczny oraz na szkielet kostny. Witaminy D w mleku matki praktycznie nie ma. Dlatego też dzieci karmione piersią powinny być „dokarmiane” witaminą D. Taka suplementacja wynosi około 400 IU na dobę. Najprościej podawać ją w formie płynnej. Dzieci karmione butelką mleka sztucznego witaminę D przyjmują wraz z nim i nie potrzebują suplementacji. Warto badać poziom witaminy D w organizmie naszego maluszka, by zapewnić mu zdrowy rozwój.

Witamina K dla niemowląt 

Kolejna niezwykle istotna witamina dla zdrowego rozwoju dziecka. Przede wszystkim odpowiedzialna za krzepliwość krwi. Już po urodzeniu każde dziecko otrzymuje zastrzyk
z witaminy K. Jest ona niezwykle ważna, gdyż jej niedobór może doprowadzić do krwawienia. Najbardziej niebezpieczne jest ono między 2 a 12 tygodniem życia, kiedy to występuje ono
w czaszce. Najbardziej narażone na tego typu przypadłości są dzieci z zaburzoną krzepliwością, z chorobami wątroby lub też dróg żółciowych. Mleko kobiece nie zawiera wystarczająco dużo witaminy K, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie naszego maluszka. Organizm niemowlaka potrzebuje 1 mikrograma na kilogram masy ciała. Dzieci karmione sztucznym mlekiem
z butelki mają w nim zawartą witaminę K i nie potrzebują suplementacji. Dzieci karmione wyłącznie mlekiem matki powinny mieć uzupełniony niedobór suplementu, najłatwiej podawany w formie płynnego preparatu podczas posiłku. Szczególnie narażone są maluchy do 3 miesiąca życia.

DHA dla niemowląt

DHA jest kwasem tłuszczowym z rodziny omega-3. Odpowiada za niezwykle ważny rozwój mózgu oraz wzroku u niemowląt. Wspomaga także odporność oraz przyspiesza rozwój umysłowy naszych pociech. Nie wytwarzamy kwasu DHA, w związku z czym każda matka nie jest w stanie dostarczyć swojemu maluchowi odpowiednią ilość potrzebnego suplementu. Można dostarczać go wraz z pokarmem, ale przy założeniu, że karmiąca mama je 2 porcje , tłustych ryb morskich w tygodniu. Najbezpieczniejszym źródłem DHA jest łosoś oraz anchois i śledź atlantycki, ale także pstrąg czy węgorz. Jeżeli mama nie jest w stanie przekazać dziecku DHA wraz z pokarmem, należy zwrócić uwagę na preparaty dostępne na rynku. Należy je jednak bardzo ostrożnie stosować, uprzednio je sprawdzając i konsultując z lekarzem.

            Trzy bardzo ważne suplementy diety naszych pociech możemy wytwarzać praktycznie samodzielnie lub przy niewielkiej pomocy specyfików gotowych. Nie wolno nam o nich zapominać, dlatego że zarówno witamina D, K jak i kwas DHA są niezbędne do prawidłowego wzrostu naszych dzieci. Dbajmy o nie już od kołyski.

Witaminki dla maluchów – o zdrowych dodatkach dla niemowląt
5 (100%) 1opinii
Share
Posts published: 47

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyrights © 2017  Mamakupuje.pl